アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
137件
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 相乗効果で健康を育む 「三日坊主」。飽きっぽくて永続きしない人の総称ですね。ものごとを継続するには程度はあるけど苦痛を伴う。辛さを避けたいと […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] たんぱく質や食物繊維が豊富な豆腐料理の数々。BSさん。大好きなお豆腐をたくさん食べて下さいね。 表情も豊かになって健康になります 最近お世話す […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 思い切りの境地 ふとんに包まり寝床に就く目的は、一日の疲れを癒して、目覚めたあとに活動する気力と体力を養う睡眠(眠り)を取るためです。 時代 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 目は瞼、口は唇の開閉で潤いを補充しています。それぞれ涙と唾液で粘膜の乾きを防いでいる。回数はともかく“瞬き”は一瞬。お口をポカーンと開けっ放 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] みなさんは長く使い続けているものってありますか? だれだって愛用しているものの一つや二つはあるはずです。いつも使っている「myお箸」はそのひ […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 安直さに惑わされてはいけません! 手に入れ易い値段だかといって、不健康の素となる『たばこ』を買い続けてはいけません! 消費者が購入に至るプル […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 飲み方を代えてみる 私はほぼ毎日ジョッキでお酒を呷ります。お酒はカクテルチューハイでなくビールでもありません。ビールテイストのアルコール飲料、 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 成長を促す満面の表情 たばこの副流煙が子どもの元に漂ってくる。たばこは成長を助ける視覚にも悪影響を及ぼすのです。 【関連記事】イタチごっこは […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 野菜畑だったひまわり園 みなさんお馴染みの3大栄養素といえば、「糖質(炭水化物)」「アミノ酸(たんぱく質)」「脂質(動物性と植物性脂質」です […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 不愉快になるエリアに向いたくないのです。 私の日常生活の中で、どうしても社会のメリットにならないと思う事象があります。それは「喫煙・たばこ」 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 舌の衰えにもご注意を 粒ガムをクチャクチャする時も舌を使います。 「口」は人が健康的に生活していく窓口としてたいせつな器官です。食べたり飲ん […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 有酸素運動が抗炎症作用を引き出した!? 「アロマディスカス」口腔内の抗菌効果に期待できる成分が含まれています。 有酸素運動は全身の炎症を抑える […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] どこに価値を置きましょうか? こどものお代わりを盛っている時ってなんだかホッとしませんか? 時代が移り変わると考え方も変化します。 イスラム […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 酔った感覚はなくてもいい 酔いの錯覚に期待を込めて、ノンアルコールビールを購入してみました。むかしイベント会場で無料配布していたもののニュー […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] お酒と生活習慣病は関係があります。 アルコール依存はもってのほか! 単純明快に言って、お酒の飲み過ぎはからだに毒です。だから肝臓が一生懸命にな […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 不健康ポイントと酒代変動制 新型コロナの感染症による肺炎患者が蔓延してから、知名度が急上昇した測定器があります。代表的なのは血中酸素飽和度の […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 同調バイアスが深酒を呼ぶ その場の雰囲気につられてはいけません。日本人の体質にそぐわないアンバランスな飲酒は止しましょう。 あくびは見ている […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 新しい生活スタイルを見い出すチャンス 新型コロナウイルスの蔓延で、日常生活に「新しい生活様式」が導入されています。 だったらこの際、誰かに指図 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 普通に日本酒が並ぶ日が来る!? 私は「日本酒」と聞くと真っ先に父を思い出します。その日の仕事が兎にも角にも終わったけじめにコップ酒をキュッと […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!