将来の不安もストレスに!?不安に負けない対策とは・・・

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 将来に不安が無いという人は、ほとんどいないはず。親の介護もあるし、いつまで元気で働けるかわからないし。そんな不安そのものは当たり前でも、それが続けばストレス要因になってしまい、様々な症状を引き起こすことも。そこで将来の不安とストレス、そしてその対策についてまとめてみました!

実はストレス要因の上位に!将来の不安


 内閣府が平成26年に実施した調査によれば、自分自身の将来について不安を感じている人の割合は、約70%。世間の人々の実に三分の二以上は、将来の不安を感じているということになります。

また、ストレス要因に関する別のあるアンケート調査によれば、「将来への不安」はストレス要因の中で、「仕事に関すること」に次いで2番目となっています。

将来への不安の例として、高齢化する両親の介護や、結婚ができないまま将来が一人で老後を迎えること、体調不良など、様々です。

いずれにせよ、多くの人々が将来への不安を抱えているとともに、それをストレスと感じているのが現代社会の特徴と言えるでしょう。

・合わせて読みたい→
人間関係だけではない 意外に気づかないストレス要因とは(https://cocokara-next.com/stress/stress-factors-unaware/)

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