つらい便秘・・・大腸がんや心血管疾患のリスクが高くなる？！
また、整腸作用のあるお茶を利用するのもオススメです。
ドクダミ茶や黒豆茶など、便秘解消に役立つとされているお茶もあります。
・ドクダミ茶
ドクダミには、天然の食物繊維が含まれているのが特徴です。
水と茶葉をやかんにいれ、沸騰させて煮詰たあとに茶こしでこすと、ドクダミ茶ができあがります。
・黒豆茶
大豆の一種である黒豆は、食物繊維やリノール酸を含んでいます。
黒豆は、フライパンで炒ってから、急須にいれて熱湯を注ぎます。数分蒸らせば、黒豆茶の完成です。
黒豆茶。大豆の一種である黒豆は、食物繊維やリノール酸を含んでいます。
毎日仕事が終われば、身体もクタクタに疲れて家に帰ってバタンキュー。
朝起きて、また仕事に出かけて、の繰り返し。
仕事ではプレッシャーやストレスも抱えがちでなかなか疲れが取れない・・・
そんな毎日を過ごされている方もたくさんいらっしゃいます。
忙しいとどうしても健康のことは後回しにしてしまいますよね。
銀座血液検査ラボでは、わずか15分でご来店からお帰りまで行うことができます。
お忙しい方でも来店しやすく、通いやすいとご好評を頂いております。
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[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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