【冷え性】足が冷えて眠れない理由

タグ: , 2020/1/22

[記事提供:整体院JITAN BODY(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)]

 足の施術をするときに氷のように冷たい足の方がいます。

・また足の冷え性の方は
・お風呂に入ってもなかなか体温が上がらない
・靴下を何重に履いても冷たい
・冷たくて夜が寝付けない

といった悩みを聞きます。

冷え性とは、その名の通り「冷える症状」です。
体が冷えているということは、下がった体温があがらなくなっているのです。

今回はこの冷え性について説明をしていきます。

足先が冷える原因


冷えを作る原因は様々ですが、1つのチェックとして以下の部分を確認してみてください。

踵周囲が硬くなっているか。

足の甲が硬くなっているか。

なぜ、この部分が硬くなると冷えるのか。

踵や足の甲には動脈やリンパが流れています。(足背動脈・腓骨動脈・後脛骨動脈)

動脈やリンパの組織が硬くなってしまうと循環が滞り、浮腫みやすくなり、浮腫むことでさらに血液循環が悪くなり、足先が冷えてしまうのです。

・今すぐ読みたい→
足の末端冷え性、お家で治したい!(https://cocokara-next.com/lifestyle/the-foot-poor-circulation/)

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