アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
今回はなすについて書いていきます! なすとは? なすはナス科ナス属の淡色野菜です。 原産はインドで、日本には奈良時代に入ってきたと言われています。 実の90%以上が水分でナトリウムの排出を促す、カリウムを豊富に含んでい […]
今回はなすの栄養効果についてお伝えしていきます。 「ナスニン」の健康増進・老化防止効果 なすを語る上で欠かせないのが鮮やかな紫色の色素ナスニンです。 ナスニンはポリフェノールの一種です。 ポリフェノールは、増え過ぎると […]
なすは、代表的な夏野菜のひとつ。ですが、一方で「秋なすは嫁に食わすな」と言われたりすることも。実は、この言葉には、女性の健康を気遣う意味も含まれていたんです。なすの栄養成分と効果、おいしい食べ方についてご紹介します。 […]
東京・恵比寿でNO.1!数々の賞を受賞、各メディア、予約サイトで上位を多数獲得した鍼灸治療院・meilong。 複数の医師とも連携。 また、英語対応可能なので、外国人の友人の方へもおススメ。