日常の中で気軽にできる最強の運動 　“歩く”の５W１H

2018/1/25

「ランニングがブームだ」「世界のなかでも日本ビジネスマンは座り過ぎの傾向らしい」でも「歩く」ことは最強の運動だ。気軽に始められるし、良い効果が様々言われ続けている。そこで、生活のなかで意識的に取り込めるヒントを5W１Hの視点から見直した。まずは一歩を踏み出そう！

When? いつ歩きますか？ Where? どこを歩きますか？ Who? 誰と歩きますか？ What? 歩く時なにを使いますか？ Why? なぜ歩くのですか？ How? どのように歩きますか？


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