中高年必見！こむら返りになる原因って？
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
就寝中や体を動かそうとした瞬間、ふくらはぎに激痛が起こったことはありませんか？
そう、こむら返りです。
こむらがえりの「こむら」は ふくらはぎの事を指しますが、ふくらはぎだけではなく、足の裏、指、太ももなど体のどこにでも発生すると言われています。
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そもそも、こむら返りってどんな症状？
こむら返りは、筋肉の異常な収縮が関係してると考えられています。
私たちの体は、ふだん こむら返りを起こさないように防ごうと働いており、伸びすぎを防ぐのが筋紡錘（きんぼうすい）、縮みすぎを防ぐのが腱紡錘（けんぼうすい）と言われています。
腱紡錘の働きが低下すると、筋肉が異常に収縮し 痙攣が起きやすくなってしまうそうです。
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