ハイボールは太らない、は本当？！
健康的なおつまみの選び方
ハイボールは食事に合うアルコールとしても人気ですよね。
さっぱりしているため、唐揚げやメンチカツなど揚げ物、ピザやカナッペなど炭水化物系おつまみとの相性がよいですが、食べ過ぎはおすすめできません。
せっかくハイボールでヘルシーに飲んでも食べ過ぎてしまって意味がなくなる…なんてことにならないよう、野菜もしっかり摂る・揚げ物はほどほどにするなどバランスよくおつまみを選びたいですね。
オススメのおつまみ
・枝豆
・野菜スティック
・冷ややっこ
・ナッツ（できれば無塩のもの）
・チーズ
・キムチ
など
糖質が含まれないウイスキーをベースにしたハイボール。プリン体もゼロで健康に気を使ってお酒を飲むには魅力的なのではないでしょうか？
一方で、糖質を意識するならば「何で割るか」や「どんなおつまみで食べるか」も重要です。
過度な飲酒は避け、適度に楽しみましょう。
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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