アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
肩こりやイライラ、便秘などに悩まされることがありますよね。これらの症状を緩和する栄養素や食材、お役立ちメニューをご紹介します。 【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは?健康で長生きするためのオススメ […]
「料理のときや仕事でうつむきながら作業していると、すぐに肩が凝ってくる」 「運動不足で、からだが痛くなりやすい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 「肩こり」とは、肩から背中にかけて張りや痛み、重だるさを感じる […]
[文:蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院 http://houshou-hari.com/] 『肩コリ』と一言で言いますが… 一般的に私が思う肩コリは、「母さんお肩を叩きましょ~♪」と歌いながら叩く所、僧帽筋という筋肉の部分で […]
[文:JITANBODY 整体院(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)] 今回は国民病と言われている肩こりについて説明をしていきます。 肩の周りにこりを感じるから肩こりというのですが、なぜこの肩こ […]
慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな皆さんに、ぜひ実践していただきたいストレッチ […]
[文:オクノクリニック | モヤモヤ血管による慢性痛治療(https://okuno-y-clinic.com)] Q:歯ぎしりについて 歯ぎしりが酷く頭痛、首や肩こり背中を中心とした凝りに長年悩まされています。 こって […]
みなさんは肩こりや腰痛、頭痛などで困っていませんか? その原因の一つとして、「ストレートネック」があるかもしれません。ストレートネックとはなんなのか?ストレートネックの簡単な改善方法ってあるの?そんな疑問にお答えします […]
デスクワーク等につきものの肩こり。マッサージをしても楽になるのは一時的だし、放っておけば、偏頭痛や吐き気に襲われるという人も少なくありません。仕事中にもできる簡単エクササイズで、肩こりを改善しましょう。 【関連記事】腕 […]
慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。 また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな皆さんに、ぜひ実践していただきたいストレ […]
からだの不調にアプローチする方法のひとつとして「筋膜リリース」があります。筋膜リリースは、全身の凝りや痛みなどの不調解消だけでなく、予防効果も期待できる方法です。 今回はそのなかでも「肩こり」解消を目的とした筋膜リリー […]
[文:JITANBODY 整体院(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)] ひどい肩こりでマッサージに通っても良くならない方が多いです。 当然肩こりなので、肩が原因だろうと、肩のマッサージが効果的だ […]
「肩こり」に効果があるとされる食べ物は? 多くの人が悩んでいる「肩こり」。解消には入浴やマッサージなどが有効ですが、とある栄養素も効果大です! 血液の循環をよくするビタミンEで肩こりを緩和できるんですね。 肩こりは […]
マッサージに行って、一時的にラクになっても、またすぐに肩や首のこりが…。そんな経験したことありませんか? その「こり」 は、目の疲れ、使い過ぎに原因があるかもしれません。 今回は、首や肩のこりを解消する眼球運動をご紹介 […]
「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-(http://miraku.tokyo/pc/」 「肩こりが辛くてたまらない!」 と悩んでいる人のほとんどが、 […]
浅倉カンナの左拳を本人から腕型を採取し、トロフィーとして完全再現させていただきました。 血管やしわの細部までに忠実に再現した、大変貴重なトロフィーとなります。