元女子フィギュア五輪代表がストイックなトレーニング動画を大公開 しなやかな筋肉美に「かっこいい…」と相次ぐ称賛の声
ストイックなトレーニング動画を公開した鈴木明子さん(C)Getty Images
プロフィギュアスケーターの鈴木明子さんが、8月19日までに自身のインスタグラムを更新。ストイックなトレーニング動画を公開し、健康的な筋肉美を披露している。
2014年に競技生活から引退した鈴木さんは、冒頭に「種目数多めで全身満遍なくトレーニングでした」と報告。映像には、バーベルを使った高負荷なトレーニングから、ロープを用いての体幹強化まで、多様なメニューに取り組む様子が収められている。
【動画】「かっこいい…」鈴木明子さんが公開したトレーニング映像をチェック
身に着けているウエアは、背中にクロスしたストラップが印象的なスポーツブラに、フィット感のある黒のショートパンツ。メニューは、バーベルを担いだスクワットやランジといった下半身強化に加え、踏み台を使ったステップやジャンプ、さらにロープを取り入れた体幹トレーニングまで幅広い。
鈴木さんは「今月末のフレンズオンアイス2025にむけて氷での練習の日々なので、練習に支障がないギリギリをせめた内容にしてもらっています」と説明。8月30、31日の公演に向けた氷上での練習の傍ら、全身の筋力や安定性を高めるトレーニングを行い、現役時代から磨き続けてきた体幹の強さを、さらに進化させている印象だ。
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