「脳と身体の融合」、格闘家のリハビリメニュー
感覚を取り戻すために
「やっと走れるようになって、ストレッチ、ジャンプなどができるようになってきた。まだ動くと少し感覚がおかしかったり、自分の中ではこう動かしているのに、自分の脚が動いていなかったり。今は感覚を取り戻すために、動きながら、自分の脳みそと体を融合させている感じですね」
4月9日、ランニングマシーンで走っている様子をTwitterに投稿。怪我の快復具合から、まだ格闘技の練習再開にはいたってないものの、ストレッチ、体幹トレーニング、脚力・ジャンプ力強化のためのジャンプトレーニング、ラダートレーニングなどに取り組んでいる。ラダートレーニングは、脳の指令を筋肉に伝える速度をあげ、運動神経を向上させる目的で取り入れられることが多く、堀口の言う、「脳みそと体の融合」には必要不可欠なものだろう。
手術から約半年。リハビリの様子からも、できることが確実に増えているのが分かる。怪我を完治させ、「格闘技の練習を再開」という嬉しい知らせがくるのを心待ちにしている。
◆堀口恭司 オフィシャルサイト
https://horiguchikyoji.com/
◆堀口恭司グッズはコチラ
堀口恭司×Reebok オリジナルTシャツ
堀口恭司×WAYLLY スマートフォンケース
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
1 2
