ソフトバンク ・松田の「熱男流」食事法！シーズン中は「好きなものを好きなだけ」勝負飯は・・・
スポーツ界の異色のコラボが実現した。
元水泳選手で、ロンドン五輪銅メダリストの寺川綾と、現プロ野球ソフトバンクホークスの松田宣浩が、「アミノバイタル公式YouTube」内で対談。
このチャンネルでは、寺川がMCを務め、様々なスター選手をゲストに招き、スポーツを通して交流を深めており、過去には元体操日本代表の田中理恵やプロ野球広島東洋カープの菊池涼介など、多くのアスリートが出演してきた。
今回は、松田がゲストとなり、全4回にわたって公開予定。
記念すべき初回では、アスリートの資本でもある体づくりに欠かせない、食事面について語られている。
【対談動画】松田宣浩選手の体重の減り方がスゴい…。アスリートの驚異の身体！
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シーズン中は「好きなものを好きなだけ食べる」
体が資本となるスポーツ選手にとって、日々の食生活はとても重要。
そんな自身の食事面について、松田はどのようなこだわりを持っているのだろうか。
「シーズンオフは体重が増えがちなので、増えないように意識していますが、逆にシーズンが始まると、体重が減ってしまうので、自分は好きなものを好きなだけ食べています」
シーズン中こそ、摂取するものには気を使いがちと思いきや、松田の口から出たのはそれとは真逆の内容。
となると気になるのは、その具体的な食事内容。
それについて、松田はこのように明かしている。
「まずは焼肉、お寿司、もつ鍋。休日はこの3つを食べれば、休養にもなりますし、食べたなと言う感じになりますね」
プロ野球の試合は、レギュラーシーズンだけを見ると年間143試合。さらに時間帯にフォーカスすると、デーゲーム試合は大半が13時or14時、ナイター試合は18時に開始。試合時間を考慮するとデーゲームの日は朝早め、ナイターの日は試合後夜遅くに食事をとることが予想されるが、選手たちはどのタイミングで食べているのだろうか。
「平日はやっぱり時間帯がずれるので、食べる時間も遅くずれる。そうなると、食事もl時計がずれたなりに食べていますね。一方で、土日を中心としたデーゲームは基本的に朝が早い。なので、朝ごはんを食べずに、試合前に1食。試合後に2食目で終わりと言う感じです。なので、平日に比べるとちょっと少ないですね」
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