【ゴルフ】アウトサイドインの基本的な直し方！
[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]
ゴルフコーチ兼トレーナーの荒谷です。
今回はアウトサイドインでお悩みの方に原因と解決方法をお伝えします。
【関連記事】【ゴルフ】アウトサイドインの人はこの動きができていない！
アウトサイドインの悩みが解決できずに当クラブに改善しにきていただくお客様はとても多いです。
それほど悩みが多いスイングエラーですが皆様はしっかりとなぜこの原因が発生してしまっているか把握していますか。
むやみに軌道だけを考えてスイングを治そうとはしていませんか。
それでは根本が解決できないので、ラウンドになってしまたら集中をそこで毛に向けることができずにまたアウトサイドインのスイングになってしまうに違いありません。
そこで今回はアウトサイドインになってしまう原因を3つに絞ってお伝えします。
アウトサイドインの原因と解決方法は動画にて確認できます。
アウトサイドインの原因
1.手元の位置
まず１つ目はバックスイングからトップにかけての手元の位置です。
手元が腰の高さの時に外側に上げすぎてしまい結果的にトップがつま先方向に出来上がりアウトサイドイン軌道になりやすくなってしまいます。
手元が高い場所から切り返しで上手くループさせてインサイドアウト軌道に出来る方は問題ありませんがなかなか上手くいかない方は改善してもいいかもしれません。
2.体重移動
２つ目は体重移動です。
体重移動は、ダフリやトップなどといった最下点コントロールに必要ですが正しく体重移動ができないとスイング軌道にも影響が出てきてしまいます。
切り返しから正しい動く順番として下半身、上半身、腕、クラブとなります。下半身から動けなくなるとその場で上半身が回転してしまい肩の開きが早くなります。
その結果としてアウトサイドインを助長してしまいます。正しく下半身から動く動作、体重移動が大切となってきます。
3.手首の使い方
３つ目は手首の使い方です。
ダウンスイング時の手元が腰の高さの際に、左手の甲が甲側に折れてしまうとクラブが手元よりも外側に行ってしまいアウトサイドインになってしまいます。
また、フェースが開いてしまう動きになるのでスライスが出やすくなってしまいます。
右に打ち出して右に曲がるようなプッシュスライスの原因にもなります。
今回取り上げるアウトサイドインの原因はこちらの3つになります。
それでは次に解決方法をお伝えしたいと思います。
1 2
