たんぱく質をしっかり摂って、元気で過ごしましょう！好きな食べ物のおはなし
私：「ほら見てご覧よ。BSさんの想いが通じたのかも。今、お豆腐のおはなしていたんだけど、こんなこともあるんだねぇ。」
私はBSさんの、少しはにかんだ表情を見逃しませんでした。車いすから立ち上がって、玄関から家に上るまで手引きで誘導したのですが、足取りが軽くて介助がスムーズでした。そして、いつもは靴を履いたり脱いだりすることを促してもなかなか行動に移せないですが、自分で脱ごうとしているしぐさに気が付いた息子さんが、「おやじ、自分で脱ごうとしているよ。」と感心して仰っていました。
高齢者の身体的フレイル ～ サルコペニア ～ 寝たきりと病態が悪化しないように、しっかりタンパク質を摂ることが肝要です。また植物性タンパク質だけでなく動物性タンパク質もバランスよく食べてほしい。そう思いながらBSさんの家をあとにしました。
当たり前でしょうが、好きな食べ物と食欲はつながっていて、好物の記憶を呼び戻すことは脳の活性化にも役立つはず。食欲をそそるおはなしは、唾液の分泌にも効果的です。食に関する話題を提供しながら、寡黙になりがちな高齢者が少しでも饒舌になってもらいたい。回想法を実践することで栄養・食生活の改善もお手伝いできれば幸いです。
【出典】
（※）健検公式テキスト増補改訂版 不足しがちな栄養素をとる
[文：健康わくわくサイト]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
株式会社SOily 代表取締役 岡本 頼幸
幼少時代から生命の不思議に取り付かれてきました。
生体の分化発生の不思議を研究 ～ 免疫検査を通しての患者様への想い ～ 医療･健康機器のユーザー様から頂いた奉仕の心・・・。
これらのことから医療・健康の大切さを、長年にわたって実感して参りました。
今、予防医療というポピュレーションストラテジーが重要になっています。
更に「競技スポーツ」に「健康スポーツ」という親しみ易い概念も取り入れようとしています。
みなさまが人生の目的を達成するために大切な、「健康」についてのトレヴィアをお届けしたいと思っています。
みなさまの目となり耳となりそして足となって得た豆知識を、私の経験を交えてできるだけ分かり易くお伝えできれば幸いです。
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