しびれ、むくみ・・・足の異変に気付いていますか？
かかとのガサガサ・・・
ガサガサかかとの原因は、乾燥だけだと思っている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
かかとのケアというと、ピンポイントでかかとだけに保湿をする人も多いですが、冷えを改善し、全体の巡りをよくすることが効果的と言われています。
角質を削り取るのも間違いではないですが、しつこい分厚い角質は、体内の巡りの悪さに目を向けるといいかもしれません。
リンパマッサージやストレッチを取り入れてみましょう。
足全体のむくみ
長時間座ったままの状態でいたり、足が疲れていたりすると一時的にむくんでしまうことがあります。
しかし、常にむくんでいたりと重度の場合は内臓の病気である、「腎臓病」「心不全」「肝機能障害」など臓器の異常や機能障害が原因のこともあるので注意が必要です。
むくみなどの異変に早く気付くためにも、日頃の身体はどんな状態か知っておくようにしましょう。
生活習慣病はある日突然発症するものですが、実は身体の中では長い時間をかけて原因因子を作っています。
会食続き、運動不足、過労、ストレス・・・
健康に自信がある人ほど身体と向き合う時間を作りにくいのではないでしょうか。
働き盛りの忙しい方だからこそ定期的な検査を習慣にして自分の身体を守っていきましょう。
年4回の自己採血で健康管理の新習慣をはじめませんか。
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
【関連記事】こむら返りは「体からの危険信号」？深刻な病気が隠れている可能性も
【関連記事】自覚症状が無くても尿は気づいてる。健康診断で早期発見・早期治療
【関連記事】まずは３キロ！２週間でダイエットを成功させるための４つの手順
1 2
