ジュニア期のゴルフのためのバランストレーニング集

　皆さん、こんにちは。トータルゴルフフィットネス代表菅原賢です。

前回に続きジュニアゴルファーのためのトレーニング特集です。

今回は、ジュニア期に大切なバランストレーニングについてお話しします。

まず、最初になぜバランストレーニングが重要なのかご説明します。

身体を安定させるためには、安定させるために必要な足関節などの関節の安定感、バランス感覚、そして姿勢を保つための姿勢保持能力などが挙げられます。

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