アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジン
アスリートと一流仕事人に学ぶ
ココロとカラダを整えるマガジン
[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]
皆さん、こんにちは。トータルゴルフフィットネス代表 菅原賢です。
前回に続き ジュニアゴルファーのためのトレーニング特集です。
今回は、ジュニア期に大切なバランストレーニングについてお話しします。
まず、最初になぜバランストレーニングが重要なのかご説明します。
身体を安定させるためには、安定させるために必要な足関節などの関節の安定感、バランス感覚、そして姿勢を保つための姿勢保持能力などが挙げられます。
・今すぐ読みたい→
【ゴルフ】「自宅」でできるアプローチ練習 https://cocokara-next.com/fitness/approach-practice-at-home/
ユメロン黒川：寝姿勢改善パッド「nobiraku」 寝ている間が伸びる時間
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適！
商品を見る CoCoKARAnext
ラグビー・松島幸太朗 特集
【特集】球界最高のモチベーター 松田宣浩
地球上で最強のアスリート 井上尚弥
食べ過ぎた日のリセットにも使える！？カシコク使いたい低糖質商品４選
仕事中にリフレッシュ！ストレス対策におすすめの間食５つ
あなたの太ももは細い？太い？太ももストレッチで理想の脚を目指そう
筋トレ男子はモテる！？女性が筋トレをしている男性のことを魅力的に感じる理由とは
「イップス」になりやすい人とは？イチローも経験、克服に掛かった時間は？
