【ゴルフ】ヘッドスピードが速い人の身体にはこんな秘訣がある!

タグ: , , , 2022/10/12

[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)]

 トータルゴルフフィットネス トレーナーの江澤です。

ヘッドスピードを上げる取り組みをしたことはありますか?

軽いものや重いものを振ったり、連続素振りをしたりと様々な取り組みができると思います。

そもそもヘッドスピードが早い人はなぜ早くクラブを振ることができるのと思いますか?

【関連記事】ヘッドスピードを上げるためにはコレ!Part.1〜体幹トレーニング編〜





筋力のおかげなのか、柔軟性のおかげなのか、はたまた違う要素が潜んでいるのか、どのような条件がありヘッドスピードを速くすることができているのでしょうか。

当クラブの小宮トレーナーはヘッドスピードがとても早いので小宮トレーナーに協力をしていただきヘッドスピードが早い秘訣を分析していきたいと思います。

動画内にてヘッドスピードを上げる秘訣が確認できますので是非ご覧ください。

ヘッドスピード確認

まずは実際に小宮トレーナーにどのくらいのヘッドスピードが出せるか実践していただきましょう。

スイングのデータがこちらになります。

満振りでの素振りで56.2m/sというヘッドスピードです。しっかりと当たれば300yは飛ぶような数値です。

実際にボールがある状態でのスイングより少し速い数値になると思いますが、こちらの数値を参考にしていきます。

そもそもですが、素振りより実際のスイングのヘッドスピードが早いなんていう人はいません。素振りで早い数値を出せることが大前提になります。

そしてここからは、なぜ小宮トレーナーがこのような早い数値を出せているのかを分析していきます。

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