ノンアルコールは強い味方
やっぱりその場の空気に酔うのがいい。情調・気分に乗るのです。
情調という空域，気流に乗るまでの勢いを付けるためには、１杯のお酒はやむを得ないかもしれません。そんな程度だったら、体質によってですが、さほど問題ナシとしましょう。
空飛ぶグライダーだって、上空に到達して気流に乗るまで、燃料で稼働するエンジンに頼らなければならないのですから。
あとは滑空するように、その場を大いに楽しみましょう。
眠りのトラブルに『睡眠状態誤認』がある。なかなか満足する睡眠が取れていないと思っていても、実は特に問題を引き起こすような睡眠不足ではない。平均的な睡眠をちゃんと取れているのに。
自分の睡眠に対する考え方が歪んでしまったり、悪い方に偏る認識です。（＊）
アルコール効果と同じ酔いの状態にあると、自分に暗示に掛けるのです。あくまでも気分のいい、健康的な酔いに導くのですよ。その場の雰囲気が酔いに誘われる。お酒下戸にとっては雰囲気で酔えれば、それで十分です。
だから、ノンアルコールのカクテルなんて如何でしょうか？良さそうですよね。
ノンアルでも本格的な酒の肴をお伴にグラスを傾けるのです。実際ノンアルビールでふらっと酔ったような感覚を体感したことがあります。
ソーバーキュリアス（お酒は飲めるけど、あえて飲まない生活スタイル）にも歓迎されるシチュエーションです。
【出典】
（＊）２０２３年７月３１日読売新聞 医療ルネサンスNo.8065 睡眠障害1/6
[文：健康わくわくサイト]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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株式会社SOily 代表取締役 岡本 頼幸
幼少時代から生命の不思議に取り付かれてきました。
生体の分化発生の不思議を研究 ～ 免疫検査を通しての患者様への想い ～ 医療･健康機器のユーザー様から頂いた奉仕の心・・・。
これらのことから医療・健康の大切さを、長年にわたって実感して参りました。
今、予防医療というポピュレーションストラテジーが重要になっています。
更に「競技スポーツ」に「健康スポーツ」という親しみ易い概念も取り入れようとしています。
みなさまが人生の目的を達成するために大切な、「健康」についてのトレヴィアをお届けしたいと思っています。
みなさまの目となり耳となりそして足となって得た豆知識を、私の経験を交えてできるだけ分かり易くお伝えできれば幸いです。
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