韓国人の肌はなぜキレイなのか？日本人も真似できる意外な秘密とは
3. 運動は屋内
日本は中・高校と部活動に所属すると屋外で長時間活動するため、紫外線を浴びて肌トラブルに悩むケースが多いが韓国は違う。屋外で部活動をする習慣がなく、受験戦争が激しいため学生時代は室内で勉強に明け暮れる。屋外で水泳の際も紫外線予防で長袖の水着を着用する。成人になっても運動はジムなど屋内で行うのが基本なので紫外線を浴びることが少ない。
4. すっぴんの時間が長い
韓国人は日本人同様にメークにこだわりがあるが、仕事が休みの日は肌に負担をかけない「肌断食」ですっぴんで過ごすことが多い。メイクやスキンケアをやめることで肌に与えていたダメージを回復させる美容法で、日本人も参考になるかもしれない。
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
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