Healthy Sexy Life From NY 3　セレブに人気のスタジオ！

もっとも新しくてホットなフィットネストレンド

今もっとも新しくてホットなフィットネストレンドをあと3つ紹介します！

マイルーハイ　ラン　クラブ：http://www.milehighrunclub.com/

（NomadとNohoにある　トレッドミルやケトルボールを使ったランニング専門のジム）
フレックス　スタジオ・ピラティス：http://flexstudios.com/

(ピラティスとストレングストレーニングを一緒にしたような運動)
スウェット　ウィズ　ベック　at 　StudioB：http://bandier.com/studio-b

(このStudioBのインストラクターは全員トレンドをつくっているクリエイターなので、すべて良いクラスですが、特にSweat with Becは　ゴムバンドを使ったトレーニングでヒップアップをしたい女性に大人気)

セレブも通う　心を整える人気のスタジオ

最後に紹介したい２つは、レディーガガなどセレブも通う　心を整える人気のスタジオです。ニューヨークは　いつも忙しい街だから、ストレスが溜まってしまいます。

そんなときは・・・・

MNDFL メディテーション　スタジオ：http://www.mndflmeditation.com/

(３０分、４５分、６０分のクラスに分かれていて　瞑想したり　様々な呼吸の仕方を習ったりします)
ハイヤードーズ　赤外線　サウナ：http://www.higherdose.com/

（４５分間　LEDライトの様々な色の赤外線サウナに入ることで、デトックス７日間分、３－４マイル走ったくらいのカロリー燃焼、お肌のアンチエイジング、リラックス効果、筋肉のほぐしマッサージなどの効果がある）

このようなクラスをマンハッタンで受講するには１回１時間約２５００円から４５００円くらいかかります。フィットネス好きなニューヨーカー達は、クラスパスというものを持っている人も多く、様々なジムを”はしご”する人が多いです。まず、クラスパスのサイトかアプリでパスを３回で約５０００円、５回約８０００円、１０回約１４０００円という中から購入します。そして、クラスパスのウェブサイトでその日に行ける様々な違う会社が経営するジムのクラスが掲載されています。

例えば　ヨガ、サイクリング、バー、ピラティス、ボクシング、ダンス、マーシャルアーツのようにカテゴリーに別れていて掲載されているので、毎回違う自分の好きなロケーションやカテゴリーのクラスに行けるのです。このクラスパスがあれば、飽きずに色々な運動に挑戦できるんです！
https://classpass.com

みなさん、もしニューヨークに行くことがあれば　最新のフィットネスクラブをぜひトライしてみてください！もしかしたら　映画やドラマで見るセレブがあなたの隣で一緒に運動してるかも？！　

小池絵未の Healthy Sexy Life from NY ニューヨーク最新フィットネス情報は、2017年6月28日発売の「CoCoKARAnext」(全国書店)に掲載。併せてご覧ください！

小池絵未（こいけ・えみ）

1983年11月7日生まれ　東京都出身

元NFLニューヨーク　ジェッツ　チアリーダー・現スポーツレポーター

NFL、NBA、NHLの米国3大スポーツリーグでチアリーダーに選出されるのは、日本人チアリーダーとしては史上初の快挙として、メディアへの出演も多数。

日本テレビ NFL倶楽部の現地レポーターとして４年間活動中。ニューヨーク在住現地スポーツレポーターとして、NFLだけでなく、NBA、MLBの取材にも携わっている。

日本では、FiNCや外務省国際機関センターのアンバサダーとしても活動中。

公式サイト http://www.emikoike.com/