夏の汗や気になるニオイに正しい対策を！
ニオイを1日中徹底予防するポイント
① 朝.1分間シャワーを浴びる
朝はたった1分間でもシャワーを浴びるだけで、就寝中に分泌された汗・皮脂・垢などのニオイの元が洗い流され、体臭が発生しにくくなります。
② 制汗剤は清潔なお肌に！
制汗剤は汗をかいた状態で使用してもあまり意味がなく、入浴直後など肌が1番清潔な時に使うのがベストです。たくさん汗をかいた後に使いたい時は、ボディシートで汗を拭き取ってから使いましょう。
③ 昼.汗をかいたら1時間以内に拭き取る
汗は1時間ほど経つと雑菌が繁殖して悪臭に変化します。汗をかいたら1時間以内にボディシートや濡れタオルで拭き取りましょう。
乾いたタオルで汗を拭くと、水分は吸収してくれますが、ニオイの成分は肌に残ったままになってしまうため、ボディシートか濡れタオルを使いましょう。
足のニオイ、角質ケアには足湯を！
最後に、素足にサンダルで過ごすことが多い季節にピッタリの「足のニオイ＋ガサガサ対策」の方法をご紹介します。
足裏の汗腺は胸やお腹の2.5倍以上もあり、汗をかきやすい部分です。
さらに、古い角質を溜めたままにしていると、雑菌が繁殖しやすくなり、足が臭くなります。
まずは湯船に浸かるか、それができないならせめて足湯をしましょう。
足湯のためには、小さな洗面器ではなく、両足の裏全体がすっぽり収まる桶を用意します。
熱めの湯を内くるぶしがつかる深さまで入れて、足を入れます。
足裏の皮膚がふやけたら、足裏をほぐすように手で軽くもんでさらに血流を促します。
そのあと、水気を拭いてからクリームを塗って保湿しましょう。
足裏がガサガサだと汚れもたまりやすく、ニオイの原因にもなります。
誰にでも見せられるツルツルのかかとを目指してお手入れすれば、ニオイ対策と女子力アップの一挙両得になります！
[記事提供：芸能人が日本一通うApple GYM（アップルジム） https://applegym.jp/]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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