夏バテ防止に関する記事

　今年の夏は全国的に例年以上の暑さが予想され、6月下旬から最高気温が30℃以上を記録する地域が目立ちました。また、コロナ禍による制限のある生活も2年経ちましたが、徐々に外出規制が解かれ外へ出掛ける機会が増えてきました。こ […]

　今年の夏は例年以上の酷暑が予測され、長引く巣ごもり生活による運動不足、感染症対策による精神的な疲労の蓄積など、夏バテになりやすい条件が揃っていると言われています。夏バテの原因や症状は、睡眠不足やストレスにより体力が低下 […]

夏バテ対策　胃袋を疲れさせない方法とは？ 暦は９月を迎えたが、まだまだ暑い日が続く。この季節を乗り切るために絶対に避けたいのが夏バテ。特にアスリートにとっては致命的になりかねない。ソフトバンク・武田翔太投手も、かつては夏 […]

むくみ対策　トマトと冬瓜の煮物 本格的な夏に突入して酷暑が続いたかと思えば、ゲリラ豪雨や台風のために寒い時もあり、夏バテ含め一筋縄ではいかない季節です。 　そこで、今回は夏の食材をつかったむくみ対策レシピを紹介したいと思 […]

こんにちは、横田です。夏は暑さによる食欲不振や消化機能の低下、体のだるさを引き起こします。ただでさえ日本の夏は高温多湿で体への負担も大きいのに、食が細くなっては体力を維持することができません。 その結果、疲れがいつまで経 […]

これから夏が本格的にやってきますね。徐々に日本の各地の気温も上がってきており、すでに半袖ですごしてる方もいるのではないでしょうか？ ただ、半袖で過ごしていても暑いのが夏です。太陽に当たり過ぎると頭や顔が火照り、熱が体内に […]

夏になると食事が喉を通りにくくなる人も多いのではないでしょうか。夏は暑さによって体のだるさや食欲不足が引き起こされます。これが所謂「夏バテ」と言われるものです。 筆者もついつい水分ばかり取ってしまい栄養が十分取れなくなる […]