女性に関する記事

[文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)] 　女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」 […]

すぐできる！骨格バランスを調整しよう 　すらりと伸びた背筋、美しい姿勢は何気ない動作でも美しさが際立ちます。 正しい姿勢はゆがみのない骨格から生まれるもの。骨格を整えておきましょう。 まずは自分の身体のゆがみをチェックし […]

　昔から便秘に悩まされている方、無理なダイエットや生活の乱れで便秘気味になってしまったという方はいるのではないでしょうか。便秘になると、下腹がポッコリする、お腹が張る、食欲が出ないなど……ボディメイクにとってもよくないこ […]

「最近、おりもののニオイが気になる」 「デリケートゾーンがよく荒れ、かゆみを感じる」 更年期の女性の多くが悩んでいる「萎縮性膣炎」をご存知でしょうか？ 自然治癒は期待できない症状で、更年期世代の4割が悩んでいるといわれて […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　仕事や家事、育児に忙しい40代。不調を感じやすくなることもあり、カラダのケアについて気になる方も増えてくるでしょう。中 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　だんだん寒くなると、つらくなるのが「冷え」。「冷え性」自体は病気ではありませんが、血流が悪くなりカラダが冷えることで、 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 「ホッ」とできる時間を作りたい 赤ちゃんの寝顔は疲れを忘れさせてくれる 　前回ご紹介した「生活習慣病とお酒」のコラムで、アルコールと生活習慣病 […]

　人生１００年時代。一方で女性は５０代前後に迎えるとされる閉経をめぐって、更年期に悩まされる人も多いとされる。 　日本人の平均的な閉経年齢は５０歳前後、そして閉経をはさんだ前後１０年間を「更年期」と呼ぶ。 　ホルモンバラ […]

　人生１００年時代、健康寿命を延ばすためにも定期健診の重要性も知られてきている。 　また最近は女性特有の疾患にフォーカスを当て早期発見、予防策に力を入れる施設も増えてきた。その中の一つが東京・有楽町に位置する「クレアージ […]

　一定の年代になると女性は更年期と向き合うことになる。 　更年期とは閉経が近づくにつれ、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減ることで心身に不調を感じやすくなるとされるもの。ホットフラッシュや冷え、肩こり、腰痛、関 […]

　現在では２人に１人ががんにかかるともいわれている。寿命が伸びたと同時に食生活などライフスタイルの変化によって、がん患者も増加しており、定期健診の重要性も広く説かれている。 　とはいえ多くの人々が「忙しいから」「タイミン […]

　人生１００年時代、健康にそして楽しく年を重ねるために年代ごとにあった健診の重要性が多く説かれるようになってきた。 　特に女性においては乳がん、子宮頸がんなど代表的な疾患を含め、定期的な健診が健康寿命を延ばす上でも鍵を握 […]

　人生１００年時代、寿命も伸びるにつれて、年代ごとにあった健診の重要性も知られるようになってきた。 　特に女性においては乳がん、子宮頸がんなど特有の代表的な疾患を含め、定期的な健診が各自のクォリティオブライフにも繋がると […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　食事をすると「なんだか幸せだな」という気持ちになることはありませんか。このおいしいものを食べて幸せを感じるときには、「 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　最近、疲れやすさを感じることはありませんか？ もしかしたら、その疲れは鉄分不足によるものかもしれません。 鉄分は、血液 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　私たちが健康なカラダを維持するために必要な栄養素には、三大栄養素であるタンパク質・脂質・糖質の他にビタミン・ミネラルが […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　生理痛があると、生理がくるたびに症状に悩まされ、気持ちも憂鬱になりがちですよね。実は、過去の統計によると、生理のある女 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　お酒はコミュニケーションを円滑にするツールにもなりますが、女性のカラダは男性よりもアルコールの影響を受けやすいことが知 […]