血糖値に関する記事

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　「健康診断などで血糖値が高いといわれたものの、どのようにしたらよいのかわからずお困りではありませんか？血糖値が高い状態 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　血糖値・血圧が高いとどうなるの？ 血糖値が高めとか、血圧が高めって最近よく聞くけど、血糖値・血圧が高いと具体的に私たちの身体に […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　「運動はした方がいいのはわかっているけど、なかなか…」という方や、「手軽にできて効果のあるって運動はないのかな？」と運 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　お腹がすいたとき普段は気にならないことでもイライラしてしまうときないですか？ その理由は空腹で体内の血糖値が下がりエネルギーが […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　野菜を最初に食べる「ベジファースト」は、よく耳にするという方は多いのではないでしょうか。 それでは「セカンドミール効果」はどう […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　甘い物と言えばスイーツや和菓子、チョコレートなど多岐にわたります。 疲れた時には甘い物を、とよく聞きますね。 ですが、この甘い […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　近年、血糖値が気になる人のための特定保健用食品が多く出回り、血糖コントロールへの関心が高まっています。 過去の調査では […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　血糖値が気になる方の一番の疑問は、「で、結局、何を食べたらいいの？」ではないでしょうか。 血糖値が気になる方におすすめ […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　銀座血液検査ラボの生活習慣病検査では、HbA1c値をお調べすることが出来ます。 では、血糖値 と HbA1c の違いについてご […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　食事療法というと「我慢」「おいしくない」「食べたらいけない」というイメージがあり、食事療法が必要な方の中には、つらいと […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　血糖値のコントロールが必要な方にとって、食事は血糖値コントロールの基本になります。食事の回数を１年間に換算すると、1日 […]

　血糖値の改善には減量が大切！と聞きますが、どのくらい減量すると効果が得られるのかご存じですか？「若かったころの●kgに戻りたい！」と思いながらも、目標が遠くて気が重たく感じる方も多いはず。 今回は、効果が期待できる減量 […]

　GI（食後の血糖値の上昇を示す指標）を提唱した、ジェンキンス博士が1982年に発表した「セカンドミール効果」。30年以上も前に発表されていながらも、まだまだ知られていないセカンドミール効果の健康への重要性をお伝えします […]

　脳と血糖値には深い関係があるのをご存じでしょうか？仕事や勉強の妨げになるような食後の眠気や集中力の低下などは血糖値が原因かもしれません。血糖値が脳に与える影響と血糖値を安定させる方法をご紹介します。 【関連記事】血糖値 […]

　痩せなきゃ！と思っても、いざ始めようと思うと、何から始めたらいいのか悩んでしまうダイエット。 この記事では、ダイエット成功術の初級編をお伝えしていきたいと思います。 やりがち！？頑張らないといけないダイエット 　ダイエ […]