どんな準備運動が必要?元巨人鈴木尚広がボクシングに挑戦!

タグ: , , , 2017/9/8

松本トレーナーに教わるボクシングフィットネスのアップの仕方

今、話題のボクシングフィットネス「ボクササイズ」。
そのボクササイズを始める前に、怪我を防ぐためにも準備運動とストレッチはとても重要です。大橋ジムのボクササイズでは、ストレッチをした後に、3分間の結構キツい縄跳びをして体を温めていきます。

今回は元プロ野球選手・鈴木尚広さんと元NFLチアリーダー・小池絵未さんが大橋ボクシングジムを訪れ、チャレンジしました。
松本トレーナーに二人がアップを指導されている様子を動画でご紹介します!

より詳しいトレーニングメニュー、自宅でもできるメニュー、世界チャンピオンを何人も育てた松本トレーナーのアドバイス等は、8月28日発売の「CoCoKARAnext Vol.2」に掲載されています。

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

鈴木尚広 (すずき・たかひろ)

公式サイト https://suzukitakahiro.com/

小池絵未(こいけ・えみ)

公式サイト http://www.emikoike.com/

トレーナー 松本好二 (まつもと・こうじ)

1969年9月27日、神奈川県横浜市出身。
日本フェザー級王座は3度獲得し、通算8度防御。
96年11月には東洋太平洋フェザー級王座獲得。
98年9月の試合を最後に引退。プロ戦績は33戦26勝(15KO)6敗1分。
大橋ジムのトレーナーとし て、WBC世界スーパーフライ級の川嶋勝重、世界3階級制覇の八重樫東、現WBO世界スーパーフライ級チャンピオン井上尚弥らの多くのチャンピオンを育成。
プロボクシングトレーナー最高の栄誉とされる「エディタウンゼント賞」を2004年に受賞している。

[大橋ボクシングジム]

■住所 〒221-0835 横浜市神奈川区鶴屋町1-7-12 ハウスプラン横浜ビル3・4階

■TEL 045-314-1994

■利用時間 月〜土10:00〜22:00、日10:00〜18:00

■大橋ボクシングジム公式HP http://www.ohashi-gym.com/

おすすめコラム

人気タグ一覧

ストレッチ (24) 鈴木尚広 (20) 元巨人 (22) 島田亨 (4) お酒 (9) 元楽天野球団 (9) 武田翔太 (6) 福岡ソフトバンクホークス (10) 怪我 (2) 動画 (31) ローカーボ (4) 食事法 (30) メンタルケア (12) 夏バテ防止 (5) 疲労回復 (3) 肌荒れ改善 (1) アトピー改善 (1) 松田宣浩 (4) 安眠 (2) むくみ改善 (2)
  • 白寿生科学研究所