お風呂上がりにやってみよう! 顔のタルミを防いで、今日から見た目マイナス5歳

タグ: , , 2018/5/14

超簡単! 目パチ&ニッコリ若返り運動


 女性が老けて見えるポイントは、目のたるみ。若く見せるのは上向きの口角なんですって! お肌状態の良い上昇期を使って、セルフケアをマスターしちゃいましょう!

 年齢を感じさせるポイントのひとつ、目のたるみ。そして、若く見せるポイントの上向きの口角。このふたつをセットにしてセルフケアすれば、きっと5歳は若返れるはず!!

 どちらも簡単な体操なので、いつでもどこでも行うことができますよ。

●目のたるみケア
 目を5秒間かけてゆっくりと閉じ、閉じたらギューっとつぶりましょう。またゆっくりと5秒かけて目を開け、最後に10回パチパチとまばたきします。

●口角を上げるケア
 口をすぼめて、左右の口角の位置に「ビー玉がある」とイメージします。ビー玉を意識しながらすぼめた口を元にもどし、さらに、ニッと笑った口の形にします。これを数回繰り返してください。

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[監修:Karada Manager 管理栄養士]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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