「健康」の定義って何？「ドクターショッピング」を避けるためにも知っておきたい知識とは
身近な健康チェック法
その「健康」について、できれば普段から病院へ行き、自身の状態を先生に見てもらうことがベストかと思いますが、忙しい毎日を過ごしているとなかなか現実的には難しいですよね。
そこで、工藤先生は、病院へ行かなくても感じられる、ある健康チェック法についても紹介しています。
「1番チェックすると良いのはお腹周りではないでしょうか。ウエストですね。例えば昔履いていたジーンズが入らなくなってきたというのは、内臓脂肪が増えている証拠なんですね。
かつては、内臓脂肪というのは単なる脂肪の蓄えだと言われていました。ただ、最近は内臓脂肪自体から血圧を上げるホルモンが出ることもわかってきています。なので、お腹の周りにお肉がついてきたら注意したほうが良いかと思います」
今回ご紹介したこちらの内容は、工藤先生のYouTubeチャンネル「工藤孝文のかかりつけ医チャンネル」でもご覧いただけます。
健康の定義の他にも、診断時に重視するものや、女性の健康についてもお話されているので参考にしてみてはいかがでしょうか。
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[文/構成:ココカラネクスト編集部]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
工藤 孝文（くどう・たかふみ）
福岡大学医学部卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。
現在は福岡県みやま市の工藤内科にて、地域医療を担っている。
糖尿病、東洋医学・漢方治療、ダイエット治療を専門とし、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」などメディア出演多数。
日本内科学会・日本東洋医学会、日本肥満学会・日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・小児慢性疾病指定医。
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