炭酸水は健康に良い？

■飲みすぎに注意

炭酸水は弱酸性です。

飲みすぎてしまうと体が酸性に傾き、疲れやすくなってしまうなんてこともあるそう。

また、飲みすぎることで胃腸が過剰に刺激されてしまうので注意が必要です。

シロップやフルーツを入れたり、色々なアレンジを楽しめますが、その場合は糖分も過剰摂取しないよう心がけましょう。

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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