我慢強い人ほど注意！熱中症の正しい対策と対処法
暑い日が続いています。そんな時こそ気を付けないといけないのが、日常に潜む危険な急病「熱中症」です。深刻な場合は命に関わることもあるので、的確な知識で楽しい夏を過ごしましょう。
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そもそも熱中症はどんな症状が起こるの？
「熱中症」とは、高温多湿の環境下で体温調節がスムーズにいかなくなるために起こる様々な障害の総称です。その症状は軽度から重度まであり、いくつかに分類されています。（下記、1から数字が大きくなるにつれて重度）
1.日射病
・発症状況→炎天下の運動
・ 病態→脱水
・ 体温→38℃以下
・ 発汗→あり
・ 症状→嘔吐、脱力
・ 給水、処置→冷水、必ずしもスポーツドリンクでなくてOK
2.熱けいれん
・発症状況→高温多湿
・ 病態→Na（ナトリウム）欠乏性脱水
・ 体温→38℃以下
・ 発汗→あり
・ 症状→けいれん（腹部）
・ 給水、処置→薄めたスポーツドリンク
3. 熱疲労
・発症状況→高温環境
・ 病態→高度の脱水、電解質異常
・ 体温→40℃以下
・ 発汗→あり
・ 症状→頭痛、意識障害（軽度）
・ 給水、処置→建物や木陰など涼しいところで安静に
4. 熱射病
・発症状況→高温環境下での運動
・ 病態→高度の脱水、多臓器不全
・ 体温→40℃以上
・ 発汗→なし
・ 症状→頻脈、昏睡
・ 給水、処置→アイシング、意識のある人には水分補給
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