自宅で出来るゴルフトレーニング～ 体幹固定と回旋運動 ～

タグ: , 2024/11/10

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]

　ゴルフトレーナーの谷崎美樹です。

今回は、自宅でできるゴルフトレーニングをご紹介します。

特別な道具を使わず、シンプルなトレーニングですが、とても効果的ですし、継続することでゴルフスイングに良い影響をもたらします。

強い体幹力、そして体幹を固定したまま上半身や下半身を回旋させるというゴルフ特有の動きを鍛えることができます。

動画を見ながら是非行ってみてください。

【動画あり】やみくもな筋トレは逆効果！ゴルフがもっと上手になる自宅での筋トレ６選





Next Page : 自宅で出来るゴルフトレーニング～ 上半身の柔軟性改善 ～

次のページ >>
1 2

関連記事

「フィットネス」新着記事

『CoCoKARAnext』編集スタッフ・ライターを募集

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 【期間限定販売】浅倉カンナ ラストファイトメモリアル 拳トロフィー

浅倉カンナの左拳を本人から腕型を採取し、トロフィーとして完全再現させていただきました。 血管やしわの細部までに忠実に再現した、大変貴重なトロフィーとなります。

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム