漢方で体質改善！症状別にあった漢方を探そう
[文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)]
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今回は、体質改善の漢方についてお伝えします。
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体質改善において日本の漢方は、「実証」と「虚証」の2つに分かれています。
自分にとってどちらが当てはまるかによって、薬が決まっています。
「実証」は、侵襲に対する感受性が鈍い人、具体的には、ちょっとしたストレスだと体調は悪くならない人が多いです。
一方で「虚証」は、ちょっとしたストレスで頭痛や腹痛など色んな症状が出る人が多いです。
そういった人たちの体質改善に関して、1番大事なのは胃腸です。
なぜなら、胃の調子が良くなると体調も良くなり、全身の倦怠感も良くなるからです。
そんな人たちには、四君子湯がオススメです。
その中で、鏡で自分の舌を見てみて、白い苔が付いている人は四君子湯がいいのですが、その量が多い人には六君子湯がオススメです。
また、他にも体調別にオススメの漢方をご紹介します。
まず、体の冷えがある方には人参湯、食事は食べれるけどどこか元気が湧かない人には、補中益気湯。
体が乾燥気味の人や、血色が悪い人は十全大補湯や、人参養栄湯が良く、生理トラブルがある人には、四君子湯に加え加味逍遥散を。
便秘気味の方には、四君子湯に加え桂枝茯苓丸が良いでしょう。
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