45歳超えてからモテる男性の最大の特徴を知っていますか？
「最近一気に老けた気がする」「中年太りが気になる」本記事は、そんなお悩みがある人におすすめです。年齢を重ねるからこそにじみ出るかっこよさってありますよね。しかし、何も対策をしていないと、肌のたるみや肥満などで実年齢より老けて見えることも。そこで、今回は年齢を重ねても若々しく、モテるための方法をご紹介します！
1.モテる中高年は「ほどよく筋肉質」
ほどよく筋肉質なからだの人は、引き締まったスリムな見た目に加えて、姿勢がいい人も多いです。それは、筋肉を鍛えると正しい姿勢を維持しやすいからです。40代以降は、若いときに比べてからだに不調があらわれやすく、無意識に姿勢が悪くなることもあります。これが老けた見た目の原因につながるため、解消することで若々しく明るい印象を保てます。
2.運動やスポーツは男性ホルモンを増やす
筋トレなどの運動は、男性ホルモン（テストステロン）の分泌量を増加させるといわれています。これは、肥満対策はもちろん、更年期対策にも効果が期待できるため、からだのだるさやほてりが気になる人にもおすすめです。更年期といえば女性特有の症状に思われがちですが、実は40代50代の男性の10人に1人は経験したことがあるといわれています。(※1)(※2)
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