その手指の痛み、放置しないで！更年期の女性を襲うメノポハンドとは
3.メノポハンド対策を始めよう
メノポハンドは、エストロゲン減少による指の痛みやこわばりなどの症状です。悪化すると指が変形する場合もあるので、注意しましょう。ホルモン補充療法やエクオール摂取、漢方薬などさまざまな対処法があるため、適切なケアを始めることが大切です。
【参考文献】
（※1）「メノポハンド」を知っていますか。女性に多い手指の痛みやしびれには予防対策があります – 公益社団法人女性の健康とメノポーズ協会
https://www.meno-sg.net/health/menopause/5947
[文：あんしん漢方]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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＜この記事の監修者＞横倉恒雄（よこくらつねお）医師
婦人科・内科・心療内科医
医学博士/医師。横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝）院長。東京都済生会中央病院に日本初の「健康外来」を創設。故・日野原重明先生に師事。ストレスなどから不調を訴える患者さんにも常に寄り添った診療を心がけている。新刊本『今朝の院長の独り言』(青春出版社)はポジティブなメッセージに溢れていると話題に。快食脳ダイエット講座も好評。
＜漢方監修＞あんしん漢方薬剤師 山形 ゆかり
薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストランなど15社以上のメニュー開発にも携わる。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。
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