ゴルフスイングの勘違い ～ タメを作る ～
写真左はバックスイングの途中。トップより前です。
そして右の写真は、クラブがまだ惰性で黄色方向へ行こうとしている途中で赤方向へ体重移動を開始することによって勝手にタメができ、その後グリップを青方向へ下げてタメをキープすることになります。
力まずにクラブの重みを感じて利用すれば、タメは作ろうと思わなくても自然にできてしまいます。
クラブの操作テクニックを上達させるには、実際にクラブを振ることが一番の方法ですが、反動動作や体重移動などはトレーニングで上達させることができます。
メディシンボール投げでもいいですし、ロープやホースをスイングするのも良いトレーニングです。このとき必ず左右連続して行うようにしてください。
タメが勝手に出来てしまう感覚をイメージしながらやってみましょう。
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[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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谷崎 美樹
日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師。ゴルフトレーナーとして、主にトータルゴルフフィットネスでパーソナルトレーニング指導を行っている。自身もゴルフが好きでベストスコアは70台。ファンクショナルトレーニングで効率よくゴルフボディを作ることを得意としており、プロゴルファーからアマチュアゴルファー、ジュニアゴルファーまで幅広く指導中。また、整形外科でリハビリテーションを担当していた経験から、痛みのある方へのトレーニング指導も行っている。特に腰痛改善トレーニングは希望者が多い。
