運動をしなくなった未来の人類は醜い？今こそ見直したい「筋肉と健康」の関係
【京都大学名誉教授 森谷敏夫監修】世界初の筋肉診断で、筋肉量をチェック！
自分の筋肉量はどれぐらいあるのか、年齢的に多いのか少ないのか。
今の筋肉の状態について考えたことがある方はそう多くないのではないでしょうか。
まずは自身の筋肉量について把握し、できることから少しずつ、今の生活に運動を取り入れていくのがおススメです。
以下の3つのテストで筋肉量を計測し、それぞれの点数を合計するだけで、あなたの筋肉の状態を知ることができます。
最後に、恐ろしい画像を2枚ご紹介します。
京都大学名誉教授の森谷敏夫氏監修のもと、作成した未来の人類のイメージイラストです。デスクワークの増加などにより、少しずつ動かなくなっている人類の未来の姿を描いたもの。
折れそうなほどに、か細い手足・肩回り、異様に出っ張ったお腹、前に大きく垂れた首、湾曲した脊柱などが特徴とのこと。
これは未来の人類の姿なので、すぐにこの体型になることはないとのことですが、私たちが、このまま動かない、歩かない、今のままの生活を続けているとこのイラストのような姿に近づいていってしまうそう。今、運動不足を感じているという人は、これを機会に普段の生活習慣を見直して、少しずつ運動を取り入れてみてはいかがでしょうか？
運動しなくなったヒトの未来の姿
リモート社会の退化論
[監修：森谷敏夫]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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