リラクゼーション＆ボディケアのススメ　疲れを癒して快適な生活を送ろう

冷えた体に、ホットヨガで熱を取り戻す

アレルギーによる全身の肌アレ・湿疹で悩み続けていた知人が、久しぶりに会ったら、全快していました！
一体、何をしたらそんなに綺麗に治ったの〜！？と聞くと、ホットヨガに通ったんだとか。
「娘が通ってて『お母さんも無料体験の予約してきたから！』って、無理矢理だったんだけど」
すっかりハマってしまい、月に4回の受講で、もう半年も続いているそうです。

もう半年も？いや、たったの半年！
10年ほど悩み続けてきて、毎月皮膚科に通いつめて治らなかった症状が、数ヶ月で改善したのだから驚きです。
その方がホットヨガで感じたからだの変化は、

体験会　……汗が出ない（他の受講者は汗だらだら）
１ヶ月後……汗が出てきた（講師に「汗を舐めてみて」と言われ、口に入ってきた汗を舐めたらとんでもなく不味かった！のだとか）
２ヶ月後……肌が乾燥しなくなってきた
３ヶ月後……汗が不味くなくなった、湿疹と全身の痒みが消えてきた

「あんなに長く皮膚科に通ったのは何だったの！？って言いたくなるわ〜」
と笑顔で語ってくれました。

そもそも、重度の皮膚炎にまでなってしまったのは、職場で生鮮食品を取り扱っており、冷蔵庫の中で仕事をし始めてからだそうです。
体が冷えて免疫力が低下し、野菜や果物の農薬を手で触っていたことが原因だったのではないでしょうか。
ホットヨガは湿度と温度の高い、汗をかきやすいスタジオでからだを柔らかくほぐしますから、根本的な治癒効果があったのですね。
体内の毒素は、尿と汗によってほとんどが排出されるそうなので、汗をかくことで体内を綺麗に保てるようになったとも考えられます。

ちなみに、私もこの方とほとんど似た症状が出ていました。
頭皮からつま先までの強い痒みを伴う湿疹が出て消えず、「結節性痒疹」という診断名でした。
私もかつて半年ほどホットヨガに通っていたことがありますが、症状はほとんど何も変わらず……。
私の場合は冷えが原因ではなく、他のことにあったのでしょう。

ホットヨガは治療目的ではなく、運動不足解消や健康維持の為のものですが、エアコンの風でからだを冷やしやすい現代人が体調を整えるには最適なのかもしれませんね。