あなたはどのくらい当てはまる？男女に共通する更年期障害の自覚症状
女性に現れがちなのが、以下の症状です。
・肌荒れや乾燥が気になるようになる
・口の中の乾きをすごく感じる
・目や髪の調子が悪くなる
・知覚過敏になり、全身がだるい・痛い・痒い状態になる
・気持ちが落ち込む
・トイレが近い
・やる気が出ない
一方で、男性に現れがちなのが、以下の症状。
・のぼせや寒さを感じるようになる
・ひげの伸びが遅くなる
・性欲が減退したと感じる
そして、男女に共通する症状もあります。それが、次の通りです。
・仕事や人間関係に強いストレスを感じるようになった
・40歳を超えても不規則な生活で、寝る時間や食事の時間が乱れがち
・規則正しい生活を送っているはずなのに、なぜか体調がすぐれない
・寝つきが悪い、寝汗をかくようになる
・理由もないのに、突然不安や寂しさを感じるようになる
男女それぞれ、これらの症状を、更年期障害の自覚症状として感じるようになります。
皆さんは今、自分自身で当てはまる症状はありますか？
そろそろ更年期に突入するかも、という方は是非これらを参考にしてみてくださいね。
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[女性医療クリニックLUNA]
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