自覚症状が無い場合も ドライアイの症状と原因について
コンタクトレンズでは、レンズの表面から水分が蒸発することにより、目の水分を奪います。
主流は高含水のコンタクトレンズですが、多くの水分を必要としますので、目の中の水分を過剰に奪われますので、低含水のコンタクトレンズを短めの時間装用したり、週何日かはメガネにするなどの工夫が必要だそうです。
人はどなたでも加齢により涙腺機能が低下し、涙分泌量が減少します。また、瞬きの不完全がドライアイを引き起こすこともあります。就寝時に薄目を開いていると眼球の下方部は常に涙が行き渡らずに乾燥してしまいます。
涙の量を増やす薬は無いそうですが、目薬などで症状を緩和させることは出来る様子です。
ドライアイの治療方法としては、目薬での治療と涙点プラグという治療法が主だそうです。
目薬にも幾つか種類があるそうで、タイプ別により使い分けがされているそうです。一般的には人口涙液、ヒアルロン酸製剤、水分補給するための目薬、潤いを保つための目薬、ムチンや水分の分泌を促進するための目薬などあるそうです。
目薬で緩和されない場合は、涙が排出される涙点をプラグ（涙点に栓をする）で塞ぐことによって涙を目の表面に留めて安相を防ぐそうです。
現在の仕事ではパソコンは欠かせません。長い時間ディスプレイを見なければなりません。休憩を細目に挟んで作業した方が良いなどといわれますが、仕事ですから休憩を挟むのは難しいですので、仕事の途中に意識してしっかりと瞬きをすることをお勧めします。もう一つのお勧めは、通勤、帰宅時の電車内でのスマートフォンを見る行為をやめることです。仕事を始める前に目を酷使して、仕事終わりにまた目を酷使しますから、電車内では目を休ませてあげて下さい。そればかりではなく、極力エアコンの風が目に直接当たらないように風向きを変えたり、乾燥している部屋であれば加湿を行うこともドライアイを防ぐための手段です。
症状が軽度であれば、通常の生活の中で目の乾燥に気を付けることで症状を改善することも出来るそうですが、自己判断で市販の目薬を使用し症状が悪化したという例もあるので、ドライアイを疑ったら眼科への受診をお勧めします。
[文：高田眼鏡店 | 最高技術のオーダーメード眼鏡。]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
【関連記事】腎臓内科医が教える「コレステロール値の注目ポイント」。大切なのは善玉と悪玉の比率
【関連記事】手洗いとアルコール消毒はどっちが良いの？医師が教える手洗い方法とその効果
【関連記事】自覚症状が無くても尿は気づいてる。健康診断で早期発見・早期治療
1 2
