飲みすぎた次の日にやるべきこととは
食物を消化するのには結構労力がかかりますので水分を多く摂取して水に流すようにしましょう！
時間をしっかりと空けてあげると、胃腸のリセットもかかるのでお勧めです！
場合によっては、朝も昼も抜いても大丈夫なくらいですが・・・・肝心なのは、明けた時間が多い分 次に食べるものを選ぶのは非常に重要です!!!
空きっ腹に吸収率が単純に良くなっていますので、お味噌汁とおかゆ などの非常に質素なものが良いです。
私は食べ過ぎると、肌が荒れるのでその時には酵素ドリンク・ビタミン剤・プロテインで1日過ごすことも多くありますが けっこうすっきりと浮腫みも取れるので、おすすめですよ！
是非行ってみて下さいね！
[文：meilong スタッフ]
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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meilong 院長・石川美絵（いしかわ・みえ）
大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し鍼灸師免許を取得。学生時代は40院の経営兼柔道整復師・鍼灸あん摩指圧マッサージ師でもある先生のアシスタントをし、国家資格取得後、北京中医薬大学卒でもある鍼灸30年の先生から技術を取得する。さらに美容鍼灸のパイオニアに師事し、世界で活躍する日本鍼灸の技術に刺激され研究を重ねる。さらに100件以上の治療院・クリニック・スパ・エステなどを周る。ホテル椿山荘の鍼灸治療施設「KENBITOKYO」、「東方健美」へ勤務した後、四谷に紹介制治療院Meilongを開業。
世に鍼灸を広めたくmeilong恵比寿院をオープン！
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