meilongに関する記事

そもそも「むくみ」って…？ 　むくみとは、血液中の水分が血管、リンパ管の外に染み出てしまい、細胞と細胞の間の水分が以上に増加している状態のことを言います。主に、顔や手、足に起こりやすい症状です。むくみによって、体重が増え […]

　季節の変わり目で体調を崩しやすい時期に、かぜや花粉症などの影響から咳や喘息の症状に悩まされることがありませんか？ なかなか止まらない咳や喘息は、慢性化すると体力を消耗し、身体全体の不調にもつながってしまいます&#823 […]

　マタニティケアについて、少し私の想い？も込めながら紹介をしていこうと思います。 ・今すぐ読みたい→ 妊婦さん必見！妊娠中に控えたい食べ物 https://cocokara-next.com/food_and_diet/ […]

　仕事や家事、育児に忙しい女性の問診をしていて気付くのは、しっかり眠ることに対してネガティブな感情を抱いている方が多いということ。 「やる事がありすぎて眠るのが勿体無い」「まわりに合わせているとどうしても寝不足になってし […]

　今回はミネラルウォーターについてです！！ 皆さん普段水分はどのくらい摂取していますか？ 一日に必要な水の量は約1.5リットルだと言われています。 夏場や運動時の水分補給では約2リットルくらいが目安になります。 では今回 […]

　今回は、「疲れないようにするには　まとめ編」を更新させて頂きます！ どんな1日を過ごすといいのかを紹介していきますね。 みなさんの１日に少しずつ取り入れられたらと思います！ キーワードは「丁寧な暮らし」です！ &#82 […]

　そろそろ春の訪れを感じられる気候になってきましたね！ 今回は脳の疲労感を減らす方法のご提案です！ 　私たちは情報の80%を視覚から得ています。 朝起きてから寝るまで、PC、スマホ、タブレット端末などを使い、目や脳を酷使 […]

　今回は、現在私自身も悩んでいる『ニキビ』について少し紹介をさせて頂きます！！！ 　私自身 もともと乾燥肌ですが、最近ニキビができるようになりました・・ ニキビって痛いし、跡には残るし最悪ですね。 私が今現在、原因に思っ […]

　皆さんこんにちは！ 鍼灸師の飯沼です！ 今日は話題のシカクリームについてです。 韓国コスメが好きな方はもちろん知ってると思います。 シカクリームって、、！？ 動物の鹿、、？？ と連想される方も多いと思います。 シカクリ […]

　今回は、 ・眠ったはずなのに寝た気がしない！ ・ずっと夢をみていて、目が覚めたときに「もう朝か！」と思う …といった、「寝ても寝ても寝足りない」という悩みをお持ちの貴方へお届け致します。 睡眠には、「レム睡眠」と「ノン […]