meilongに関する記事

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　食べ物に困らない現代の私たちにとって、栄養失調は関係のないものだと思っていませんか？ しかし、3食しっかり食べていても栄養失調 […]

　今回は、めまいや吐き気・頭痛についてお話したいと思います。 めまいは同時に様々な症状を引き起こします。 中でも吐き気と頭痛が一緒に起きるのはよくあることで、様々な原因が考えられます。 「もしかすると大きな病気なんじゃな […]

　今回は睡眠についてです。 たくさん寝る事は良いことですが、健康に良いのは早寝早起きです。 今回は早寝早起きがもたらす効果についてご紹介します。 規則正しい生活リズムでしっかり睡眠をとると副交感神経の働きで心身ともにリラ […]

　皆さん夏だからといって食欲がなくなっていませんか？ 栄養不足や鉄不足になってしまうと、貧血が起こることがあります。 貧血とは 貧血とは、血液中の赤血球の中にある、酸素を運ぶ役割のヘモグロビンの濃度が低くなった状態を指し […]

　今回は、お客様のお悩みでも多い便秘や、お腹をくだしてしまう下痢を交互に繰り返してしまう過敏性腸症候群についてお話ししたいと思います。 ・今すぐ読みたい→ 今こそ見直そう！婦人科系の病気を引き起こすNG習慣5つ http […]

　今回は脳の疲労感を減らす方法のご提案です！ 　私たちは情報の80%を視覚から得ています。 朝起きてから寝るまで、PC、スマホ、タブレット端末などを使い、目や脳を酷使している方多いのではないでしょうか？ デスクワークの方 […]

　今回は、頭皮の凝り、むくみについて書きたいと思います！！ 血行不良による「頭皮のむくみ」が睡眠の不調にも 　静脈が張り巡らされている「頭皮」。疲れが溜まってくると静脈の血行が悪くなり、脚などと同じように頭皮もむくみます […]

　ダイエット効果を出す方法の前に、まずは、水泳でどの程度カロリーを消費できるのかをお話ししてみたいと思います。 50キログラムの20代女性が、1時間歩いて消費できるカロリーは、200カロリーと言われています。 それに比べ […]

　今日は「リンパ」に、ついて書いてみようと思います！ 　皆さんリンパという言葉はとても有名ですが、でも実際にどういうものなのか、どうしてリンパの流れを良くすると身体にいいのか、ご存知ですか？ 僕は学校で習ってようやく理解 […]

　今日は自分で作る生ジュースを紹介したいと思います！ 手作りジュースのある生活 手作りジュースのよさは季節の果物や野菜を使えることです！ 現在は一年中出回っている素材も珍しくありませんが、やはり旬のものは色鮮やかでみずみ […]

　今回は「腸内細菌×食事」についてです！ 　健康な腸の条件は腸内細菌のバリエーションが多いことです！ 腸内細菌のバリエーションが多いと腸の粘膜の防疫力が高まり外からのウイルスに対しての免疫力がアップします！ 特に腸内環境 […]

　夏バテを防ぐためには、食事からしっかりと栄養を摂らなくてはいけません。 そこでおすすめしたいのが、果物です。 ・今すぐ読みたい→ 夏バテ対策におすすめの夏野菜とツボとは https://cocokara-next.co […]

　今回は、 ・眠ったはずなのに寝た気がしない！ ・ずっと夢をみていて、目が覚めたときに「もう朝か！」と思う …といった、「寝ても寝ても寝足りない」という悩みをお持ちの貴方へお届け致します。 睡眠には、「レム睡眠」と「ノン […]

　今日はつわりの時によく使うツボをお話しします！ 【つわり】 全ての妊婦さんが経験するわけではなく、発症率は50～80%とのこと。 妊娠5週から16週くらいまで続きますが発症の時期や終わりの時期は様々。 原因は急激なホル […]