アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジン
アスリートと一流仕事人に学ぶ
ココロとカラダを整えるマガジン
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
季節の変わり目の不調は「自律神経」が深くかかわっていると考えられています。
【関連記事】その症状、肝機能低下のサインかも！「肝臓」と「疲れ」のつながりについて
呼吸や消化・体温・内臓の働きなどをコントロールしながら24時間働いている神経と言われています。
自律神経には次の２種類があり、２種の神経の働きや作用によって心身の健康状態が保たれていると言われています。
「交感神経」・・・主に昼に活動しているときに活発に働く神経
「副交感神経」・・・主に夜、安静しているときに活発になる神経
この自律神経のバランスが崩れてしまうと、いわゆる「自律神経の乱れ」が起きてしまうと言われています。
コロナ渦が続き、感染の心配や不自由な生活によるストレスで本調子でない方も少なくないのではないでしょうか。
ユメロン黒川：寝姿勢改善パッド「nobiraku」 寝ている間が伸びる時間
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適！
商品を見る CoCoKARAnext
ラグビー・松島幸太朗 特集
【特集】球界最高のモチベーター 松田宣浩
地球上で最強のアスリート 井上尚弥
食べ過ぎた日のリセットにも使える！？カシコク使いたい低糖質商品４選
仕事中にリフレッシュ！ストレス対策におすすめの間食５つ
あなたの太ももは細い？太い？太ももストレッチで理想の脚を目指そう
筋トレ男子はモテる！？女性が筋トレをしている男性のことを魅力的に感じる理由とは
「イップス」になりやすい人とは？イチローも経験、克服に掛かった時間は？
