ゴルフに上半身のトレーニングは必要？
ツアー帯同をして感じた事
私が1番最初に開催されたZOZOで帯同をした際にトレーニングジムでの選手の活動を観察していました。
PGAのトップ選手を見て感じたことは、ゴリゴリの筋肉ばかりと感じました。
大半の選手は回旋系の動きを入れて全身満遍なく鍛えているなという印象でした。
もちろんウエイトをしっかりいれる選手もいました。
試合当日もジムで少し汗を流してからいくようなルーティンが当たり前になっている感じがすごく伝わってきたのがとても印象に残っています。
一昔前のようにゴルフに筋トレは不要だ！というような考えは、今は無くなっているのが真実です。
どこから鍛えればいいかわからない方の為に
トータルゴルフフィットネスでは、ゴルファーの願いを最短で叶えるために、トレーナーとコーチが連携してカラダのチェック・スイングのチェックを行います。
『カラダの問題点』『ゴルフスイングの問題点』を明確にし、効率的なゴルフスイングを身につけるための提案を行います。
ゴルフレッスンだけではなかなか修正が難しかったフィジカル面の課題もゴルフ専門のトレーナーがしっかりと見極めて改善へ導きます。
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[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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江澤 彬
トータルゴルフフィットネス所属パーソナルトレーナー
トータルゴルフフィットネスではテクニカルマネージャーとして「より長く、より上手く」をコンセプトにゴルファーの健康とパフォーマンスに貢献するサービスの提供と、選手育成担当として世界に通用する自己管理能力の高いアスリートゴルファー育成に尽力している。
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