今年の夏は免疫と熱中症のW対策!「マヌカ蜂蜜」がもつ意外な効能とは!?

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 今夏は、熱中症対策に加え、新型コロナウイルス感染症の影響に伴い、ウイルスの感染を防ぐための免疫対策にも気を使っていかなければならない、これまでにない「異例の夏」となっています。

そういった背景もあり、現在、世の中では、熱中症対策や免疫力向上のための食品が次々と紹介されてきておりますが、その中でも今注目されている食品が「蜂蜜」です。

蜂蜜は、紀元前6000年頃の壁画にも蜂蜜の採取風景が描かれているなど、蜂蜜は人類との関りの深い食品であり、蜂蜜をはじめとしたミツバチ産品は栄養価に加えて抗菌力なども高いことから、食品以外の用途でも幅広く活用されてきました。





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蜂蜜で気軽に熱中症対策!


今の時期はとくに、蜂蜜は「熱中症対策」にも期待できます。熱中症を防ぐには、水分に加え、失われたミネラルの補給が必須となります。蜂蜜はミネラルを多く含んでいると同時に、砂糖と異なり、蜜蜂が体内で糖をすでに分解しているため、砂糖よりも素早くエネルギーをチャージ(体内吸収)でき、食欲のない夏バテの際にも、一舐めするだけで体の回復が期待できます。

また、蜂蜜には、安眠効果も高いと言われております。

寝不足により免疫力が落ちると、日中の熱中症リスクも高まるため、夏は特に質のよい睡眠が重要です。甘い蜂蜜には自律神経を整え、身体をリラックス効果もあるため、寝る前にひとさじ摂取するだけで安眠効果が期待できます。

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