冬の定番な果物「みかん」
【カリウム】
体内の余分な塩分「ナトリウム」の排出を促すと言われています。
そのため、カリウムを摂取すると高血圧予防やむくみ改善効果も。
【ヘスペリジン】
「みかんの袋/薄皮」に含まれ、ビタミンＣの吸収をよくしてくれます。
また、高血圧や動脈硬化を予防する効果があるといわれています。
みかんがおいしいこの時期、皆さんも食べてみてはいかかでしょうか？
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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