究極の美容べジ「パプリカ」の栄養がすごい？！
美容に嬉しいパプリカの栄養
アンチエイジングに嬉しい「抗酸化ビタミン」が勢揃い！
美しいお肌作りや健康な体に欠かせないのが、活性酸素の働きを抑え細胞の老化を防ぐ「抗酸化力」。その抗酸化力が高い栄養素の代表である「ビタミンA（βカロテン）」、「ビタミンC」、「ビタミンE」の全てがパプリカには豊富に含まれています。
特に肌細胞のコラーゲン生成を助けるビタミンCは、血のめぐりをよくするビタミンEと合わさることで抗酸化力がより一層高まる効果が期待できます。
抗酸化ビタミンがすべてそろったパプリカは、まさにアンチエイジングに欠かせない美容ベジタブルと言えるのではないでしょうか？
なお、ビタミンA・ビタミンEは油脂類とあわせることで体への吸収率がアップ。
また、ビタミンCは加熱に弱く、水に溶け出しやすいビタミンなので生食がおすすめです。
お肌や体の悩み、目的に応じてかしこく調理しましょう！
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[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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