選ぶならどっち？ソイラテorカフェラテ

■アンチエイジングを期待するなら
お肌のハリ・ツヤをアップさせたい場合は、ソイラテをチョイスしてみてください。

豆乳には、｢若返りのビタミン｣と呼ばれるビタミンEが含まれていて、抗酸化作用による老化防止効果が期待できます。また、豆乳には、大豆イソフラボンという女性ホルモン（エストロゲン）に似たはたらきをする成分が豊富です。

女性ホルモン（エストロゲン）は、女性の美容と健康をサポートしてくれる存在で、加齢によって分泌量が減少していきます。しかし、大豆イソフラボンを補うことで、更年期症状の緩和やアンチエイジング効果があるといわれています。

　豆乳と牛乳、どちらも栄養豊富な飲みものです。カラダの調子に合わせて、ラテを選んでみてくださいね。

[監修:あすけん管理栄養士]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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