「からだの評価付き」宿泊プランって!?コンディショニング・トレーニングの新たな形

プログラムは「評価」ありき。最新技術と専門知識で今の状態を把握する

　「今回、私たちが提案するコンディショニング・トレーニングでは、状態把握（評価）をとにかく重視しています。

多くのジムの中には、さまざまな理由から体の今の状態を把握する時間と手間を省いています。その結果、無駄なトレーニングをしたり、目標達成までの道のりを遠回りしたり、最悪な場合は怪我をしてしまったり…。でも、私たちは、時間がかかったとしても、今の状態をしっかりと把握することが、最短で結果を出すためにはとても重要なこととだと考え、今回のプログラムをつくりました。

カウンセリングからスタートし、最新技術『3Dボディスキャン』で、筋肉、脂肪、骨格、体の歪みなど、止まった体の状態を計測します。次に、専門知識を持ったトレーナーが動作を確認することで、お客様一人ひとりの今の状態を正確に把握していきます。100人評価すると100通りの結果が出るので、『あなたの体の状態はこうですよ』とフィードバックをします。そして、結果をもとに体をリセットし、姿勢を正すためのエクササイズ、動きの質を高めるためのファンクショナルトレーニングを行ないます。プログラムが終わる頃には、体の変化を感じていただけると思います。

整えた良い状態をキープするために、自宅でできるトレーニングをドリル練習としてお渡しする予定です。」(一水さん)

＜SORANO SPAジムスタジオ　プログラム詳細＞ ※通常75分間のプログラム

① カウンセリング
からだの気になる点を事前にトレーナーと相談

② 3Dボディスキャン
姿勢と筋肉量や脂肪量などの体組成を最新の機器を用いて評価

③ 動作評価
前屈や伸展などを行ない、動作解析測定、可動域測定をして体の動きの癖を評価

④ フィードバック
からだの今の状態を知ることで、理想の状態に必要なことを知る

⑤ コレクティブエクササイズ
からだの硬さを取り除き、姿勢を改善するために必要なエクササイズを行なう

⑥ ファンクショナルトレーニング
自由に動けるからだを取り戻すために、全身を使ってしっかりとトレーニングを行なう

　今回導入された「3Dボディスキャン」は、約0.5秒という驚きのスピードで計測ができ、体型を360度、3Dデータで正確に可視化される。数字を並べられると分かりにくい情報も、画像で見ると一目瞭然。また、体型データなどの情報は自分のスマートフォンで閲覧できる仕組みで、過去と現在の体の比較ができる。

BeforeAfter

サイズデータ

姿勢比較

からだと心をリセット。ココでしか体験できない「コンディショニング」

　SORANO HOTELは、新宿から電車で約30分、立川駅から徒歩8分に位置し、ジムや客室からは昭和記念公園と、その先に広がる山々をのぞむことができる。

「特別な環境、開放的な空間で心にもしっかりとアプローチしていきます。コンディショニング・トレーニングのプログラムでは、カウンセリングで呼吸の乱れや緊張状態などを評価し、呼吸を意識したエクササイズで自律神経にも働きかけます。さらに、ココでしか体験できないものとして、インフィニティプールで風やにおいなど自然を感じたり、ジャグジーでリラックスしたり、美味しいものを食べて、良質な睡眠を取ったり。SORANO HOTELだから体験できるコンディショニングのプログラムになっています。また、朝ヨガやスローランニングなどのイベントも企画していますので、ぜひ一度お越しください！」（一水さん）

　SORANO SPAジムスタジオでのコンディショニング・トレーニングは、宿泊者とSPAクラブ会員限定。現在、「3人旅がちょうどいい！コンディショニング・トレーニング体験宿泊プラン」が販売されています。気になる方は、ぜひチェックしてみてください。

＜SORANO SPA（ソラノスパ）＞
ホテル10 階～11 階（最上階）
コンディショニング・トレーニングを行なうジムスタジオの他に、インフィニティプール、インドアスパ、ジャグジー、ナノミストサウナを備える。最大の特徴は、ルーフトップにある約60mのインフィニティプール。水平線と空が一体となったかのような圧倒的な開放感を味わうことができ、快晴の日には、富士山を眺めることもできます。（※水着着用）

■SORANO HOTEL（ソラノホテル）
https://soranohotel.com/
東京都立川市緑町3-1 W1 ※2020年4月開業予定の新街区「GREEN SPRINGS」内
客室数：81室（全室52平方米以上）
館内設備：スパ、レストラン、ラウンジ、ルーフトップバー

■3人旅がちょうどいい！「コンディショニング・トレーニング体験宿泊プラン」
https://soranohotel.com/news/68/
期間：2020 年 6 月 8 日（月）～2021 年 3 月 31 日（水）
料金：プレミアパークビュー　1泊税込50,028円～（お一人様あたり16,676円～）
　※1室3名様ご利用の場合
　※別途、東京都宿泊税を頂戴いたします。※サービス料はございません。
　※2名様、4名様でのご宿泊でも利用可能、詳細は予約ページをご覧ください。
　内容：朝食付き、コンディショニング・トレーニング体験（45分～１時間）、インフィニティプール利用無料（条件あり、※特典プログラムに登録の上、特典ページより予約必要）