４０代に入ったら要注意！カラダが硬い人が考えるべき２つのこと
[記事提供：カラダ・知る・ジム – BODY TIPS（https://www.bodytips.co.jp/)]
４０代に入りカラダが硬くなって来たなぁと思ったら要注意！
見渡す限り世間では、カラダの柔らかいことに対する評価はよいことしかない。逆に、カラダが硬いことそれ自体は悪と見なされる。そんなカラダの硬い人の中には、物心ついた時からカラダが硬いです！という人もいれば、昔はもっと柔らかかったんですけどね〜という人もいるだろう。
今日ここでお伝えしたいのは、後者のほう、つまり年齢を重ねるに従いカラダが硬くなってきたという方についてだ。おそらくそういう方々のほとんどは、日々の運動不足を一番の原因にあげられるのではないだろうか？もちろん、それは大きな原因の一つであることに間違いはない。
しかし、原因は他にもいくつも考えられる。今日はその中の特に大切な２つのことをお伝えしたいと思う。４０歳過ぎの方なら男女関わらず考慮すべきことなので是非ご一読いただきたい。
