夏の汗や気になるニオイに正しい対策を！
スプレーしたり、シートで拭いたりと汗対策に励んでも、真夏はちょっと外に出ただけで汗がタラ～リ。ニオイだって気になりますよね。
今回は夏の汗や気になるニオイの対策をご紹介していきます。
『クサイ！』と思われないように、ニオイ対策を万全にしておきましょう。
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汗はもともと無臭！
汗は臭いと思われがちですが、出たばかりの汗は無臭です。
汗を拭かずに放っておくと、皮脂や垢と雑菌とが混ざり合い、汗臭いニオイを発生します。
汗のニオイ対策には、汗をすぐに拭き取ることが大切です。
理想はサラサラな汗！
日頃からあまり汗をかかない生活をしている方は、汗腺機能が弱まり、ベタベタしてニオイがきつい汗が出やすくなります。
ずっとエアコンの効いた室内で過ごしたり、ふだん睡眠不足の人が陥りやすくなります。
そのため正しく機能させるには、まずは弱った汗腺の機能を取り戻してあげることが大切。
汗腺は筋肉と同じで、鍛えれば鍛えるほど機能性が高まります。
ですから、良い汗をかきたければ、たくさん汗をかくために生活習慣を見直し、汗腺を鍛えることが効果的です。
簡単な方法として、毎日の入浴がおすすめです。
または、ウォーキングなどの有酸素運動で汗をかくことで汗腺を鍛えることができまます。
入浴中は、10～15分浸かるのもいいですが、湯船から出たり入ったりを何度かくり返して体温を上げ下げするのも、汗腺の機能が鍛えられるのでオススメです。
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